

Une Petite Main pour les premiers pas de la vie
Parce que chaque petit être mérite un accueil tout en douceur, et que chaque parent mérite un soutien chaleureux.
Chez Une Petite Main®, je vous accompagne à chaque étape : des moments de bien-être pour votre bébé, des conseils bienveillants pour vous, et des ressources à emporter chez vous pour vous épauler au quotidien.
Prêts à offrir à votre bébé un peu de douceur et de sérénité ?

Massage bébé et Réflexologie Plantaire
Imaginez un moment doux et enveloppant, une bulle de calme entre vous et votre tout-petit. Le massage bébé, c’est bien plus qu’un simple moment de détente. C’est un vrai rituel de bien-être, de soulagement et de complicité. Voici pourquoi votre bébé – et vous aussi – allez adorer ces instants précieux.
Détente Absolue
Sous vos mains rassurantes, bébé découvre le relâchement total. Les tensions s’apaisent, les petites angoisses s’éloignent, et un calme profond s’installe. Le matelas d’eau chauffé, la chaleur de l’huile bio, la douceur de vos gestes… tout invite au lâcher-prise, comme un retour à la vie in utero.
Soulagement tout en Douceur
Ce massage est aussi là pour aider bébé à mieux vivre les petits désagréments du quotidien : coliques, reflux, constipation, douleurs dentaires, rhumes… Vous apprendrez des gestes simples mais puissants, issus de la réflexologie et du yoga bébé, pour soulager en douceur et accompagner votre enfant avec sérénité.
Un Moment d’Éveil Sensoriel
Le toucher est le tout premier langage de bébé. Grâce au massage, il prend conscience de son corps, de ses limites, de ses sensations. C’est un véritable moment d’éveil sensoriel, de découverte et de sécurité affective.
Créer du Lien, tout simplement
Ce temps partagé vous rapproche encore plus. Que vous soyez maman, papa, en couple ou enceinte, c’est une parenthèse rien qu’à vous. Le massage bébé renforce les liens, nourrit la confiance et permet à chacun de trouver sa place dans cette nouvelle aventure.
Un Sommeil Apaisé
Après une séance de massage, bébé est généralement prêt à plonger dans un sommeil profond, enveloppé de détente et de sécurité. Les tensions relâchées, les émotions apaisées, l’endormissement se fait plus facilement et le repos devient plus réparateur.
Pour qui ?
La séance s’adresse aux bébés dès la naissance et jusqu’à 8 mois, avant qu’ils ne se déplacent à quatre pattes. Il est aussi ouvert aux futurs parents, les gestes seront effectués sur un poupon.
Comment ça se passe ?
La séance dure environ une heure, mais je m’adapte toujours au rythme de votre bébé. Pour respecter son confort, le massage est réparti sur deux séances : une première centrée sur les jambes, le ventre et les pieds, avec fabrication d’une huile douce bio aux extraits d’abricot ; une deuxième consacrée au haut du corps, au visage et au dos. Tout se déroule dans une ambiance sensorielle douce, sur un matelas d’eau chauffé pensé pour favoriser une détente profonde.
En bonus : vous repartez avec un flacon d’huile bio préparé sur place, l’accès à des vidéos pour revoir les gestes à la maison, et surtout, un moment inoubliable de lien et d’amour.
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1 séance massage bébé 60€
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Formule Accompagnement (2 séances + supports + vidéos) 110€
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Cocon de Bien-être (1 massage bébé + 1 massage jeune ou future maman) 130€
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Mum & Baby (1 massage bébé + 1 massage femme enceinte + 1 massage jeune maman) 190€
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Pack avec reportage photos souvenir : 12 photos comprises (Suppléments: 5€ / photo complémentaire ou 50€ le pack complet) 160€
Bain enveloppé
Imaginez un bain comme une étreinte. Un instant suspendu, une reconnexion en douceur, un retour aux sensations rassurantes vécues dans le ventre maternel.
Le Bain Enveloppé Bébé, c’est bien plus qu’un simple soin. C’est un véritable rituel d’accueil, de libération et de lien, pour vous et votre tout-petit. Voici pourquoi vous allez adorer cette parenthèse enveloppante.
Un Bain d’Amour
Dans l’eau chaude, emmailloté et bercé, bébé se relâche. Les tensions s’apaisent, le corps s’ouvre, les émotions se déposent. Ce bain doux lui permet de revivre sa naissance autrement, dans un cadre bienveillant, propice à la sécurité et à la détente profonde.
Une Libération en Douceur
Le Bain Enveloppé peut soulager les mémoires d’une naissance difficile, médicalisée ou trop rapide. Grâce à des gestes inspirés de la réflexologie et à un accompagnement tout en finesse, bébé retrouve apaisement et sérénité. C’est un soin qui fait du bien à tout son être.
Une Connexion Unique
Dans ce moment rien qu’à vous, vous découvrez une autre manière d’entrer en relation avec votre bébé. Le contact, le regard, la parole deviennent des ponts d’amour. C’est aussi l’occasion de renforcer le lien, d’apprendre à observer, écouter, et accueillir pleinement.
Un Bain Sensoriel et Réparateur
L’eau chaude, les tissus doux, les gestes enveloppants stimulent tous les sens de bébé. Après le bain, un temps de peau à peau ou de massage prolonge la détente. Le sommeil s’améliore, l’attachement se tisse, le corps s’apaise. C’est une vraie bulle de bien-être.
Deux Rituels pour s’adapter à vos besoins
Bain Enveloppé – Accueil & Mémoires de Naissance : pour les bébés ayant vécu une grossesse et/ou naissance éprouvante.
Bain Enveloppé – Bien-Être : pour un moment de calme, de lien et de découverte. Avec option bain de lait et reportage photo.
Pour qui ?
Pour les bébés de 7 jours à environ 1 mois, idéalement avant 21 jours (possible plus tard pour les bébés prématurés).
Idéal en cas de : naissance difficile, séparation, tensions, pleurs fréquents, lien parent-bébé fragile…
Comment ça se passe ?
La séance dure entre 1h30 et 2h, avec un temps d’échange et toujours au rythme de votre bébé. Le bain se déroule d’abord par mes soins puis dans les bras d’un parent, emmailloté dans un lange doux, pour lui offrir un véritable cocon de sécurité. Je vous guide dans les gestes et vous accompagne pas à pas. Si vous le souhaitez, un reportage photo peut être réalisé, avec en option un bain de lait pour des souvenirs encore plus tendres.
Vous repartez avec :
– Des gestes que vous pourrez refaire chez vous
– Des souvenirs inoubliables
– Un bébé apaisé… et des parents sereins et épanouis
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1 séance bain enveloppé 80€
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Douceur Baby (1 massage bébé + 1 bain enveloppé) 120€
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Bain de détente (1 bain enveloppé + 1 massage jeune ou future maman) 150€
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Pack avec reportage photos souvenir : 16 photos comprises (Suppléments: 5€ / photo complémentaire ou 60€ le pack complet) 200€


Baby Yoga
Imaginez un atelier tout en douceur, où bébé découvre son corps, développe ses sens et renforce sa motricité. Le baby yoga est une parenthèse de découverte corporelle et sensorielle. Un moment clé pour construire la confiance, l’équilibre et l’aisance dans les mouvements, dès les premiers mois de vie. Voici pourquoi ces séances peuvent avoir un véritable impact sur son développement dès les premiers mois.
Un Corps Détendu, Prêt à Bouger
Chaque séance est pensée pour libérer les tensions, détendre le corps et apporter un véritable bien-être. Les mouvements sont simples, doux, adaptés à chaque bébé. Il apprend à bouger en confiance, à prendre conscience de son corps, et à se détendre profondément.
Un Accompagnement pour Grandir
Grâce à des jeux, des mouvements rythmés et des stimulations sensorielles, on soutient le développement moteur naturel de votre bébé. On accompagne l’intégration des réflexes archaïques, essentiels à ses futurs apprentissages (ramper, 4 pattes, langage…). Tout se fait en respectant son rythme et ses besoins.
Une Stimulation Sensorielle Complète
Toucher, vue, ouïe, équilibre… tous les sens sont sollicités en douceur pour aider votre bébé à mieux percevoir le monde qui l’entoure. Cela favorise une meilleure intégration sensorielle et un développement harmonieux.
Une Connexion Renforcée
Le baby yoga, c’est aussi un moment de plaisir partagé. Vous observez, jouez, bougez avec votre bébé. Vous apprenez à repérer ses signaux, à l’accompagner dans ses besoins moteurs et émotionnels. Ce lien de confiance grandit séance après séance.
Pour qui ?
Pour les bébés dès 1 mois et jusqu’à l’acquisition du 4 pattes.
Idéal si votre bébé montre un inconfort dans certaines postures, un retard moteur, ou simplement si vous souhaitez l’accompagner dans son développement de façon naturelle.
Les séances sont ouvertes aux mamans, papas, ou aux deux parents ensemble.
Comment ça se passe ?
La séance dure environ 45 minutes.
Je m’adapte toujours au rythme de votre bébé : pauses, câlins ou échanges sont toujours bienvenus.
Chaque atelier propose des mouvements adaptés, des temps d’observation, des conseils pratiques et des échanges pour mieux accompagner votre enfant au quotidien.
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1 séance baby yoga 60€
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Carte de 3 séances 130€
Sommeil
Imaginez des nuits plus paisibles, sans pression, sans méthode stricte. Juste vous, votre bébé, et un accompagnement respectueux de vos besoins et de son développement. Voici pourquoi mon accompagnement sommeil peut changer votre quotidien.
Comprendre le sommeil de votre bébé
En tant que parent, il est difficile de faire face aux multiples réveils, aux endormissements interminables, aux siestes chaotiques. Comprendre le fonctionnement naturel du sommeil entre 0 et 3 ans permet d’agir en conscience et de s’adapter à votre enfant, selon son âge et son rythme. Je vous transmets des informations fiables et claires sur le sommeil, le développement du jeune enfant, et les mécanismes qui influencent ses nuits.
Reprendre confiance
Entre les injonctions contradictoires, les remarques de l’entourage et les fausses croyances, on se sent vite perdu. Mon objectif : vous aider à faire le tri, à retrouver confiance dans vos choix, à comprendre ce qui freine le sommeil de votre enfant sans culpabiliser. Vous saurez pourquoi vous faites les choses, et comment les ajuster à votre rythme.
Améliorer durablement le sommeil
Pas de solutions toutes faites, mais des propositions concrètes et douces pour retrouver des nuits plus sereines. Ensemble, nous adaptons l’environnement, les routines, le rythme de la journée ou encore l’accompagnement à l’endormissement. Le tout dans le respect du lien, de l’allaitement, du cododo ou de vos choix éducatifs. Il ne s’agit pas d’endormir à tout prix, mais de retrouver un équilibre pour toute la famille.
Retrouver une relation apaisée
La fatigue chronique fragilise le lien avec votre bébé. Quand les nuits deviennent plus douces, les journées aussi s’apaisent. Cet accompagnement soutient la confiance et la coopération au quotidien. Vous repartez avec des repères simples, qui soutiennent votre relation parent-enfant dans la bienveillance.
Un accompagnement global et personnalisé
Le sommeil ne se joue pas uniquement la nuit. Je prends en compte toute la journée de votre bébé : son rythme, ses activités, vos interactions, vos besoins à vous aussi. Chaque proposition est personnalisée, et pensée avec vous, en fonction de votre mode de vie et de votre dynamique familiale.
Pour qui ?
Cet accompagnement sommeil s’adresse aux familles avec un bébé entre 0 et 36 mois. Il est pour vous si :
Vous êtes épuisé.e par les réveils nocturnes ou les difficultés d’endormissement
Vous souhaitez préserver l’allaitement, le cododo ou vos pratiques de maternage
Vous êtes en quête de solutions respectueuses, sans pleurs ni séparation forcée
Vous avez besoin de comprendre pour agir avec confiance
Vous voulez retrouver un équilibre familial, sans culpabilité
Comment ça se passe ?
Après un questionnaire de préparation, nous réalisons ensemble une consultation approfondie de 1 à 2 heures en visio. J’analyse les habitudes de sommeil de votre enfant, les facteurs environnementaux, et votre dynamique familiale. Je vous propose ensuite des ajustements sur mesure, que nous validons ensemble.
Selon vos besoins, l’accompagnement peut être ponctuel (consultation unique) ou se faire sur plusieurs semaines (formule avec suivi régulier).
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1 séance accompagnement sommeil 90€
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Suivi régulier Sommeil ( 1 séance sommeil + suivi via WhatsApp) 130€


Propreté (#Continence)
Apprendre à devenir propre est une étape importante dans le développement de l’enfant, mais souvent source de stress pour les parents. Et si vous pouviez vivre cette transition de manière plus sereine, dans le respect du rythme et de la physiologie de votre enfant ? Voici pourquoi cet accompagnement à la propreté peut faire toute la différence.
Comprendre la physiologie de l’élimination
La propreté ne s’enseigne pas comme on apprend à compter. C’est un processus biologique, neurologique et émotionnel qui suit un rythme propre à chaque enfant. Lors de l’accompagnement, je vous explique comment fonctionne le système d’élimination de votre enfant, à quoi correspond réellement « être propre », et pourquoi il est essentiel de respecter son développement corporel et affectif.
Lever les blocages en douceur
Votre enfant refuse le pot ? Il accepte de faire pipi mais se retient pour les selles ? Vous redoutez les accidents, les régressions ou la pression de l’école ? Ensemble, nous identifions les causes possibles de ces blocages : peurs, douleurs, pression involontaire, manque de repères… Et nous posons les bases d’un accompagnement bienveillant, sans forcing ni punition.
Retrouver la confiance dans l’accompagnement
Face à la pression sociale ou à la fameuse « deadline de la rentrée », il est facile de douter ou de culpabiliser. Je vous aide à reprendre confiance en vous, à comprendre les besoins de votre enfant, et à répondre de manière adaptée. Vous saurez comment l’accompagner concrètement au quotidien, avec patience et respect.
Des réponses à vos questions, vraiment personnalisées
Nous abordons ensemble toutes vos interrogations, de la suppression des couches à la gestion des accidents, en passant par les étapes clés de l’apprentissage. Je m’adapte à votre situation familiale, à vos valeurs, et à la routine de votre enfant. Chaque conseil est ajusté à vos besoins, sans solution toute faite.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux parents d’enfants entre 0 et 3 ans. Il est pour vous si :
Vous ne savez pas quand ou comment débuter l’apprentissage de la propreté
Votre enfant semble bloqué, refuse le pot ou a peur d’aller à la selle
Vous ressentez une pression liée à l’école, à l’entourage ou à votre propre fatigue
Vous souhaitez un accompagnement respectueux et bienveillant, sans forcer
Vous avez besoin d’échanger, de comprendre, et de trouver des solutions concrètes
Comment ça se passe ?
L’accompagnement se déroule sur une séance d’environ 1 à 2 heures en visio, durant laquelle nous faisons le point sur votre situation, vos difficultés, et vos attentes. Je vous apporte des pistes concrètes pour accompagner votre enfant vers la continence, en respectant vos limites et vos valeurs. Selon vos besoins, l’accompagnement peut être ponctuel (consultation unique) ou se faire sur plusieurs semaines (formule avec suivi régulier).
Avis clients :
J’ai fait appel a Claire pour m’aider a l’apprentissage de la propreté pour mon petit dernier. Claire a écouté mes besoins, m’a conseillé sur comment procéder pas a pas pour que je me sente en confiance et aussi que je ne me mette pas la pression, écouter le rythme de nos petits bouts c’est la meilleure des choses faire. J’ai mis en place les culottes d’apprentissage et le fait de le mettre sur le pot quand je voyais que c’était le moment pour lui ou a des heures stratégiques. Tout en douceur mon petit loup devient propre, sans précipitation et avec nos encouragements. Maintenant je suis fier de lui et je remercie grandement Claire d’une petite main pour m’avoir prise par la main pour m’accompagner dans cette étape qui n’est vraiment pas facile et un peu stressante en tant que parents. Je recommande chaleureusement de faire appel aux services de Claire pour accompagner chaque parents a se sentir tout simplement en confiance dans le cheminement de l’évolution de nos petits bouts !! Adeline B.
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1 séance accompagnement propreté 90€
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Suivi régulier Propreté ( 1 séance propreté + suivi via WhatsApp) 130€
E-books
Vous souhaitez avancer à votre rythme, depuis chez vous, tout en bénéficiant de conseils fiables, concrets et bienveillants ?
Ces e-books sont conçus comme de véritables guides pratiques, pour vous accompagner dans les grandes étapes des premières années de votre bébé.
Chaque thème est abordé en profondeur, avec des explications claires, des outils concrets, et toujours dans le respect de vos choix et du rythme de votre enfant.
Des ressources précieuses à garder sous la main, pour gagner en confiance, en autonomie, et faire des choix éclairés pour votre famille.
Les e-books disponibles
Soulager les maux de bébé naturellement
Le guide indispensable pour apaiser les petits maux du quotidien (coliques, rhumes, poussées dentaires, reflux, etc.) avec des approches naturelles, douces et efficaces.
À venir prochainement…
Le sommeil du bébé : mieux comprendre pour mieux accompagner
La propreté : accompagner sans pression, dans le respect du rythme de l’enfant
Les couches lavables : simple, pratique et économique
Le portage physiologique : choisir son moyen de portage, apprendre les bons gestes
L’accouchement physiologique : se préparer en conscience
L’allaitement : poser des bases solides, répondre aux difficultés
Le post-partum : mieux vivre cette période intense et sensible
L’éducation positive : poser un cadre sécurisant, avec bienveillance et cohérence
- La diversification alimentaire : découvrir les méthodes et démarrer en confiance
Pourquoi choisir ces e-books ?
Des contenus riches, accessibles et documentés
Une approche naturelle, respectueuse du développement de l’enfant
Des outils concrets, des exemples, des fiches pratiques
Un ton chaleureux, professionnel, sans injonction ni culpabilisation
