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Enfant de 3 à 5 ans

Une Petite Main pour les premières grandes découvertes

Entre 3 et 5 ans (parfois même avant !), les enfants s’affirment, testent, explorent… et les parents aussi ! C’est une période riche en découvertes, en émotions intenses, et parfois, en doutes. Besoin d’un cadre éducatif plus serein ? De clés pour accompagner les disputes entre frères et sœurs ? De solutions concrètes pour les couchers difficiles ? D’outils simples et bienveillants à mettre en place à la maison ?

Chez Une Petite Main®, je vous propose un accompagnement sur mesure pour traverser cette étape avec confiance, douceur et clarté. À travers des e-books détaillés, des conseils personnalisés en éducation positive, un soutien dans la gestion des conflits entre enfants et une approche respectueuse du sommeil, je vous aide à trouver ce qui vous ressemble… sans recettes toutes faites.

Parce que chaque famille est unique.
Parce que grandir, ça s’apprend… pour les petits comme pour les grands.

Sommeil

Imaginez des soirées plus paisibles, sans lutte, sans pression. Juste vous, votre enfant, et un accompagnement respectueux de vos besoins et de son développement. Voici pourquoi mon accompagnement sommeil peut transformer votre quotidien.

Comprendre le sommeil de votre enfant
Entre 3 et 5 ans, les troubles du sommeil prennent souvent une autre forme : endormissements qui s’éternisent, peurs au moment du coucher, réveils nocturnes fréquents, cauchemars ou besoin constant de présence. C’est aussi l’âge où les siestes disparaissent, où l’imaginaire prend de la place, et où l’enfant affirme son autonomie. Je vous aide à comprendre ce qui se joue dans cette phase du développement et à mieux accompagner votre enfant selon ses besoins.

Reprendre confiance
À cet âge, les attentes extérieures peuvent être lourdes : « il dort encore avec vous ? », « à son âge, il devrait faire ses nuits ! »… Entre pression sociale et culpabilité, difficile de savoir quoi faire. Mon accompagnement vous aide à retrouver confiance, à prendre des décisions alignées avec vos valeurs, et à comprendre ce qui influence le sommeil de votre enfant.

Améliorer durablement le sommeil
Il ne s’agit pas de l’endormir à tout prix ou de suivre une méthode stricte. Je vous propose des ajustements concrets, adaptés à votre rythme familial, à l’environnement de sommeil et à la personnalité de votre enfant. Objectif : des couchers plus sereins, des nuits plus douces, et un sommeil respecté… pour lui comme pour vous.

Retrouver une relation apaisée
La fatigue chronique peut créer des tensions, des conflits ou une perte de patience au quotidien. En agissant sur le sommeil, c’est souvent toute la dynamique familiale qui s’allège. Grâce à cet accompagnement, vous reprenez du souffle et votre lien avec votre enfant se renforce dans la confiance et la coopération.

Un accompagnement global et personnalisé
Le sommeil d’un enfant ne se limite pas à la nuit : il est influencé par tout ce qu’il vit dans la journée. Ses émotions, son rythme d’activité, vos interactions, vos propres besoins… Je vous accompagne dans une approche globale, où chaque proposition est pensée sur mesure, en fonction de votre mode de vie et de votre réalité familiale.

Pour qui ?
Cet accompagnement sommeil est destiné aux familles avec un enfant entre 3 et 5 ans. Il est fait pour vous si :

    • Votre enfant a des difficultés à s’endormir seul ou à rester dans son lit

    • Vous vivez des réveils nocturnes fréquents, des cauchemars ou des peurs du soir

    • Vous souhaitez sortir du cododo ou au contraire le vivre sereinement

    • Vous ressentez une fatigue persistante ou un épuisement parental

    • Vous êtes en quête de solutions respectueuses, sans cris ni rapport de force

Comment ça se passe ?
Après un questionnaire de préparation, nous réalisons ensemble une consultation approfondie de 1 à 2 heures en visio. J’analyse les habitudes de sommeil de votre enfant, les facteurs environnementaux, et votre dynamique familiale. Je vous propose ensuite des ajustements sur mesure, que nous validons ensemble.
Selon vos besoins, l’accompagnement peut être ponctuel (consultation unique) ou se faire sur plusieurs semaines (formule avec suivi régulier).

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Education (... et émotions)

Et si l’éducation ne rimait plus avec cris, conflits et tensions ?
Et si vous retrouviez un quotidien plus serein, basé sur la confiance, le respect et la coopération ?
Mon accompagnement en éducation est là pour vous guider pas à pas.

Comprendre les besoins profonds de votre enfant
Entre 3 et 5 ans, les enfants développent fortement leur personnalité, testent les limites et traversent de grandes vagues émotionnelles. Ils cherchent à exister, à comprendre le monde… et cela peut générer beaucoup de tensions à la maison. Mon accompagnement vous aide à décoder les comportements difficiles pour y répondre avec clarté et bienveillance.

Reprendre confiance dans votre posture parentale
Quand les cris deviennent quotidiens, que les disputes s’enchaînent ou que les conseils extérieurs vous embrouillent, il est facile de douter de soi. Ensemble, nous faisons le tri, nous explorons des outils éducatifs respectueux, et nous construisons une posture parentale plus sereine et alignée à vos valeurs. Vous saurez comment réagir sans crier, punir ou menacer.

Apaiser les conflits et favoriser la coopération
Je vous propose des alternatives concrètes aux méthodes traditionnelles (punitions, menaces, chantage) pour favoriser un climat familial apaisé. Grâce à des stratégies simples et efficaces, vous encouragez l’écoute, la coopération, l’autonomie, tout en posant un cadre sécurisant.

Renforcer le lien parent-enfant
La bienveillance n’exclut pas les limites. Elle permet de les poser autrement, dans une relation basée sur la confiance et la sécurité affective. Mon accompagnement vous aide à cultiver un lien solide avec votre enfant, à travers des interactions positives, respectueuses et porteuses.

Un accompagnement individualisé et concret
Chaque famille est unique. C’est pourquoi mes propositions sont entièrement adaptées à votre mode de vie, vos valeurs et vos besoins du moment. Vous repartez avec des outils concrets, des repères clairs, et des solutions applicables dès le lendemain à la maison.

Pour qui ?
Ce service s’adresse aux parents d’enfants de 3 à 5 ans (parfois dès 2 ans…) qui souhaitent :

      • Sortir des cris, des menaces ou des rapports de force

      • Comprendre les réactions parfois intenses de leur enfant

      • Encourager l’autonomie et la coopération au quotidien

      • Poser un cadre clair tout en restant à l’écoute

      • Recréer une dynamique familiale plus sereine et joyeuse

Comment ça se passe ?
Après un questionnaire de préparation, nous réalisons ensemble une consultation approfondie de 1 à 2 heures en visio. Vous bénéficiez d’une écoute bienveillante, sans jugement, et d’un accompagnement fondé sur les dernières connaissances en développement de l’enfant, neurosciences affectives et communication bienveillante. Selon vos besoins, l’accompagnement peut être ponctuel (consultation unique) ou se faire sur plusieurs semaines (formule avec suivi régulier).

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Gestion des Conflits (... dans la fratrie)

Stop aux disputes qui vous épuisent !
Et si on transformait les conflits entre enfants en opportunités d’apprentissage ?
Avec cet accompagnement ludique et bienveillant, vous allez apprendre à accompagner vos enfants dans la gestion des tensions… sans crier, sans punir, et sans vous sentir dépassé.

Comprendre la dynamique des conflits entre frères et sœurs
Entre 3 et 5 ans, les enfants ne savent pas encore gérer seuls leurs frustrations, leurs jalousies ou leurs émotions. Ce n’est pas de la “méchanceté gratuite”, c’est un besoin de soutien, de reconnaissance, de médiation. Mon accompagnement vous aide à comprendre ce qui se joue derrière les conflits pour mieux y répondre.

Apprendre à intervenir autrement dans les disputes
Faut-il séparer ? Punir ? Forcer à s’excuser ? Et si on changeait d’angle ? Ensemble, nous explorons des façons de réagir qui posent un cadre sécurisant, tout en aidant chaque enfant à exprimer ce qu’il vit. L’objectif : réduire les conflits, mais surtout mieux les traverser ensemble.

Des jeux de rôle pour expérimenter
L’accompagnement repose sur une méthode ludique : des mises en situation, des jeux de rôle et des outils concrets pour intégrer de nouvelles façons de réagir. Vous repartez avec des phrases à dire, des postures à tester, des outils visuels à utiliser en famille. Parce qu’on apprend mieux en jouant !

Renforcer la coopération et l’écoute dans la fratrie
À travers des techniques adaptées à leur âge, vous apprendrez à guider vos enfants vers plus d’empathie, de coopération, et de respect mutuel. Même à 3 ou 4 ans, un enfant peut apprendre à écouter, à faire une pause, à demander de l’aide ou à réparer une action.

Une posture parentale plus sereine
Fini le rôle d’arbitre épuisé ou de juge qui culpabilise. Vous apprenez à vous positionner comme un médiateur bienveillant, qui favorise la parole de chacun, tout en restant garant du cadre. Vous ne “prenez pas parti”, vous aidez à construire le lien.

Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :

        • Vos enfants se disputent, se chamaillent ou se comparent sans cesse

        • Vous vous sentez impuissant.e ou à bout face à leurs tensions

        • Vous ne savez pas comment réagir sans crier ni punir

        • Vous souhaitez poser un cadre clair tout en aidant vos enfants à coopérer

        • Vous voulez des outils concrets pour retrouver de la sérénité dans la fratrie

Comment ça se passe ?
Après un questionnaire de préparation, nous réalisons ensemble une consultation approfondie de 1 à 2 heures en visio. Vous bénéficiez d’une écoute bienveillante, sans jugement, et d’un accompagnement fondé sur les dernières connaissances en développement de l’enfant, neurosciences affectives et communication bienveillante. Selon vos besoins, l’accompagnement peut être ponctuel (consultation unique) ou se faire sur plusieurs semaines (formule avec suivi régulier).

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E-books

Vous souhaitez avancer à votre rythme, depuis chez vous, tout en bénéficiant de conseils fiables, concrets et bienveillants ?
Ces e-books sont conçus comme de véritables guides pratiques, pour vous accompagner dans les grandes étapes des premières années de votre bébé.
Chaque thème est abordé en profondeur, avec des explications claires, des outils concrets, et toujours dans le respect de vos choix et du rythme de votre enfant.

Des ressources précieuses à garder sous la main, pour gagner en confiance, en autonomie, et faire des choix éclairés pour votre famille.

Les e-books disponibles

Soulager les maux de bébé naturellement
Le guide indispensable pour apaiser les petits maux du quotidien (coliques, rhumes, poussées dentaires, reflux, etc.) avec des approches naturelles, douces et efficaces.

À venir prochainement…

  • Le sommeil du bébé : mieux comprendre pour mieux accompagner

  • La propreté : accompagner sans pression, dans le respect du rythme de l’enfant

  • Les couches lavables : simple, pratique et économique

  • Le portage physiologique : choisir son moyen de portage, apprendre les bons gestes

  • L’accouchement physiologique : se préparer en conscience

  • L’allaitement : poser des bases solides, répondre aux difficultés

  • Le post-partum : mieux vivre cette période intense et sensible

  • L’éducation positive : poser un cadre sécurisant, avec bienveillance et cohérence

  • La diversification alimentaire : découvrir les méthodes et démarrer en confiance

Pourquoi choisir ces e-books ?

  • Des contenus riches, accessibles et documentés

  • Une approche naturelle, respectueuse du développement de l’enfant

  • Des outils concrets, des exemples, des fiches pratiques

  • Un ton chaleureux, professionnel, sans injonction ni culpabilisation

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