Yoga enfant accompagnante périnatale 95 78 val d'oise yvelines

Présentation de l'accompagnement
au yoga pour enfant

Durée d’une séance de yoga : 

~ 45 minutes

Qu’en attendre :

  • Détente du corps
  • Libération des émotions
  • Diminution du stress et des tensions
  • Favorise la coordination
  • Développe l'empathie et la compassion
  • Améliore la concentration
  • Développe la capacité d'écoute et d'observation
  • Développe la confiance et l'estime de soi mais aussi envers les autres
  • Fait travailler la mémoire et donc favorise les apprentissages
  • Favorise le souffle et la respiration
  • Permet une bonne santé physique, psychique et émotionnelle

Détails de l’accompagnement au yoga

Le yoga fait travailler, chez l’enfant, à la fois le corps mais aussi l’esprit. Tout en s’amusant l’enfant va pouvoir : bouger son corps, exprimer ses émotions, parler de lui, expérimenter la gymnastique du cerveau, apprendre à se relaxer, apprendre à comprendre se qui se passe dans son corps… Et cela lui permettra, une fois adulte : de savoir s’exprimer devant les autres, d’avoir confiance en lui, de savoir gérer ses émotions sans les refouler, d’avoir une meilleure capacité d’attention, de connaître l’écoute active, de savoir comment gérer son stress, de savoir prendre soin de lui… Plein d’outils pour vivre mieux et se connaître mieux !

Pour les 18 mois (marcheur) à 5 ans : 

Je propose des séances sous différents thèmes, par exemple :

  • + La ferme
  • + La mer
  • + La neige
  • + Les véhicules
  • + Le désert
  •  

Pour les 6 à 9 ans : 

Je propose des séances où l’on vient jouer sous différentes thématiques, par exemple :

  • + Apprentissages (Au choix : lecture, écriture ou mathématiques)
  • + Concentration
  • + Relaxation et calme
  • + Confiance en soi
  • + Les émotions
  •  
Je vous conseille de porter pour vous et votre enfant une tenue confortable durant l’atelier pour pouvoir vous sentir à l’aise pendant les postures.

Les avantages de l’accompagnement au yoga

  • + Séances élaborées et encadrées par une professionnelle du yoga pour enfant
  • + Chez vous et au rythme de votre emploi du temps
  • + Apprentissage des postures avec beaucoup de bienveillance
  • + Pour les plus petits – Séances ludiques et adaptées à l’imaginaire
  • + Pour les plus grands – Initiation à un package d’outils : la respiration, la méditation, le brain gym, l’auto-massage, le yoga du son, le yoga du visage, le développement personnel (concentration, confiance en soi, expression des émotions…)
  • + Soutien entre chaque séance via Whatsapp si vous ou votre enfant avez des questions
  • + Matériels de yoga de qualité

Mes tarifs*

*Des frais de déplacements peuvent s’appliquer.

Vous contacter pour réserver

Vos questions

Mes cours sont orientés pour les enfants. Je donne régulièrement des cours en crèche, dans des écoles ou dans des associations… Mais je ne suis pas professeur de yoga pour les adultes.

En plus de votre soutien bienveillant en tant que parent, une pratique régulière du yoga va permettre à votre enfant d’avoir des outils qui vont l’aider à trouver du calme en soi et à mettre des mots sur ses émotions. Donc oui, ça peut l’aider !

Oui. La séance est orientée sur une séance parent + enfant. Sauf pour la séance en groupe chez vous. Cela peut se faire sans les parents.

Un endroit où il n’y aura pas de tentations (jouets, jeux de sociétés, consoles de jeux vidéos portables…). Donc on pourra pratiquer plutôt dans le salon ou un grand bureau. Il faut de la place pour au moins 4 tapis de yoga.

Je garde un regard toujours très bienveillant sur votre cocon. Je sais que ce n’est pas toujours facile de jongler avec les enfants, le travail et la maison. 🙂