Présentation de l'accompagnement
au yoga pour enfant
Durée d’une séance de yoga :
~ 45 minutes
Qu’en attendre :
- Détente du corps
- Libération des émotions
- Diminution du stress et des tensions
- Favorise la coordination
- Développe l'empathie et la compassion
- Améliore la concentration
- Développe la capacité d'écoute et d'observation
- Développe la confiance et l'estime de soi mais aussi envers les autres
- Fait travailler la mémoire et donc favorise les apprentissages
- Favorise le souffle et la respiration
- Permet une bonne santé physique, psychique et émotionnelle
Détails de l’accompagnement au yoga enfant (de 2 à 6 ans)
Le yoga fait travailler, chez l’enfant, à la fois le corps mais aussi l’esprit. Tout en s’amusant l’enfant va pouvoir : bouger son corps, exprimer ses émotions, parler de lui, expérimenter la gymnastique du cerveau, apprendre à se relaxer, apprendre à comprendre se qui se passe dans son corps… Et cela lui permettra, une fois adulte : de savoir s’exprimer devant les autres, d’avoir confiance en lui, de savoir gérer ses émotions sans les refouler, d’avoir une meilleure capacité d’attention, de connaître l’écoute active, de savoir comment gérer son stress, de savoir prendre soin de lui… Plein d’outils pour vivre mieux et se connaître mieux !
Je propose des séances sous différents thèmes, par exemple :
- + La ferme
- + La mer
- + La neige
- + Les véhicules
- + Le désert…
Les avantages de l’accompagnement au yoga
- + Séances élaborées et encadrées par une professionnelle du yoga pour enfant
- + Chez vous et au rythme de votre emploi du temps
- + Apprentissage des postures avec beaucoup de bienveillance
- + Séances ludiques et adaptées à l’imaginaire
- + Initiation à un package d’outils : la respiration, la méditation, le brain gym, l’auto-massage, le yoga du son, le yoga du visage, le développement personnel (concentration, confiance en soi, expression des émotions…)
- + Soutien entre chaque séance via Whatsapp si vous ou votre enfant avez des questions
- + Matériels de yoga de qualité
Mes tarifs*
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Séance Yoga parent + enfant au cabinet 45€ TTC
Uniquement le mardi : 113 avenue de poissy 78200 Achères
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Séance Yoga parent + enfant à domicile 60€ TTC
Déplacement à domicile uniquement possible si la durée du trajet < 30 minutes de CERGY.
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Yoga parent/enfant en groupe Voir mes événements
Avec l'association Buzybul le dimanche matin à Cergy.
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Yoga enfants en groupe 20€ / enfant TTC
1 séance Yoga pour 3 à 6 enfants - A votre domicile
Vos questions
Mes cours sont orientés pour les enfants. Je donne régulièrement des cours en crèche, dans des écoles ou dans des associations… Mais je ne suis pas professeur de yoga pour les adultes.
En plus de votre soutien bienveillant en tant que parent, une pratique régulière du yoga va permettre à votre enfant d’avoir des outils qui vont l’aider à trouver du calme en soi et à mettre des mots sur ses émotions. Donc oui, ça peut l’aider !
Un endroit où il n’y aura pas de tentations (jouets, jeux de sociétés, consoles de jeux vidéos portables…). Donc on pourra pratiquer plutôt dans le salon ou un grand bureau. Il faut de la place pour au moins 2 tapis de yoga.
Je garde un regard toujours très bienveillant sur votre cocon. Je sais que ce n’est pas toujours facile de jongler avec les enfants, le travail et la maison. 🙂